Finalmente anche io posso cimentarmi in un post dal titolo e dall’argomento banale come quello della prova costume! Sta per arrivare maggio e, nonostante qui oggi sia una giornata piovosa e ben poco estiva, con l’arrivo di questo mese si inizia a sentirsi un po’ in estate e si inizia a pensare (o meglio televisioni e giornali ci fanno pensare, noi ce ne dimenticheremmo anche volentieri) alla famigerata prova costume.
Premesso che è importante prendersi cura del proprio corpo sempre, più per una questione di salute che di aspetto, e che le corse dell’ultimo minuto per buttare giù i chili di troppo non sono molto indicate (lo dico pur non essendo un medico, un nutrizionista nè uno specialista del settore, ma lo vedo come un commento di comune buon senso), ma che sarebbe meglio un percorso graduale e costante di esercizio ed alimentazione sana, c’è poco da fare: a febbraio possiamo ignorare le cose, con l’arrivo della bella stagione il pensiero si fa più insistente.
Ho pensato così di raccogliere qui alcuni consigli, esercizi e suggerimenti che cerco di seguire e che spero possano essere utili anche a voi!
